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jumat mubbarak.. alhamdulillah turun lagi 1 kilo.. padahal semalem makan nasi goreng seafood 1.5 porsi.. harini harus defisit !!! buat ruang cadangan makan soto daging di pasar minggu 😂😂😂
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 48,33g | Carbh: 55,89g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Rebo Kuaci Salted Caramel . Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fufadietchallenge
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