Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 45,82g | Prot: 94,34g | Carbh: 166,31g.
Desayuno: Yayla Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Natur Foods Чернослив без Косточек , Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Mission Deli Пшеничная Лепешка, 365 Дней Кета Слабосоленая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кальмары Гриль. Cena: Ашан Бедро Индейки Гриль , Gea Масло Тыквенное, Iberica Каперсы, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Массандра Портвейн Красный Южнобережный, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Bravolli 4 Риса Смесь. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|