Kora_K
Miembro desde mayo 2020
|
Publicaciones
139
Siguiendo
0
Seguidores
66
|
Historial de Peso
Peso Inicial
104 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
Peso Actual
99,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
69 kg
Aún para ir:
30,5 kg
|
Рост 176см, 39 лет.
На FS с мая 2020.
В дефиците, слежу за БЖУ.
РСК:
Май 1900
Июль 1800
Август 1700
Занимаюсь дома по приложению пн-вт и чт-пт (30-40 минут)+ ходьба 1 час в зоне пульса 110-130.
Не употребляю курицу (кроме суповой), свинину, молоко (кроме растительного), любую выращенную рыбу, почти не солю, не ем сахар.
Не грущу! Готовлю вкусные штуки и радуюсь жизни 😊
|