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700g Minus diese Woche- mit dem Ergebnis bin ich zufrieden
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 30,84g | Carbh: 126,17g.
Desayuno: Gutfried Geflügelwurst, Butter, Kaffee, Marmelade, Apollinaris Medium, Weizenbrötchen. Almuerzo: Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon, Pflaumen, Banane, Nektarinen. Cena: Ciabatta, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Paprika, Salatkrönung, Erythrit, Zwiebel, Süßstoff , Salata, Schnittlauch, Salz, Pfeffer, Wasser, Öl. Pasa Bocas / Otros: Bruno Gelato Waldmeister. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ententeich
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