Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 74,76g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Bonduelle Salteado da Horta, Continente Filetes de Cavala em Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado da Horta, Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Maçã, Super Bock Mini, Continente Pão de Queijo, Bolo de Chocolate, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Ananás, Laranjas. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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