Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 105,46g | Carbh: 154,05g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Calvé Alho, Azeitonas Verdes Recheadas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Queijo Feta, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Bimbo Rolls, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Iglo Veggie Bowls com Quinoa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Ananás, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Continente Gelado Cappuccino, Quiche low carb, Laranjas. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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