|
Projektin viikko 18. Edelleen huomaa, että helposti lipsahtaa ylensyömiseen, jos ei kirjaa syömisiään tänne. Toisaalta eihän sitä hetkessä opita pois vuosien pahoista tavoista. Samalla huomaa, että usein syöminen ei tule nälästä vaan napostelu on vain pahatapa.
vk25/2020
|
147,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 67,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
694 kcal
|
Grasa: 12,60g | Prot: 47,10g | Carbh: 94,03g.
Desayuno: Mehukatti Hedelmävälipala, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. Almuerzo: Valio Proteiinivanukas Suklaa-Kookos, Jalostaja Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Vadelma B+C. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|