Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 99,40g | Carbh: 138,51g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Amanhecer Legumes com Quinoa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pitéu Pota em Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Amanhecer Mistura de Vegetais, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Maçã, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Continente Gelado Cappuccino. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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