Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 76,10g | Carbh: 74,00g.
Desayuno: Pão de Forma Low Carb, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. Almuerzo: Sardinha Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Repolho. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Native Açúcar Demerara, Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandanf1998
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