target kurang 3 kilo lagi... bismillah
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 17,84g | Prot: 39,51g | Carbh: 83,90g.
Desayuno: Nasi Putih, Rendang. Almuerzo: Kue Nastar. Cena: Chicken Nugget, Daun Singkong, Indoprima Skim Milk Powder, Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fufadietchallenge
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