Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2013
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 142,77g | Carbh: 175,18g.
Desayuno: Sunsweet Prune Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, SportPharma Whey Protein Powder, Odwalla 100% Orange Juice, Odwalla Carrot Juice, Dole Frozen Blackberries, Bananas, Starbucks Caffe Americano (Venti), Cream Substitute (Liquid), Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Eat Smart Veggie Snack, Raw Vegetable, Ready Pac Bistro Chef Salad, Raspberries. Cena: Arnold Sandwich Thins 100% Whole Grain, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dwendt02
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