Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 108,97g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Leitão, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Esparguete, Salteado Rústico, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Light 8Kcal, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Gelado Cappuccino. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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