|
Психологическая отметка в 100 кг пройдена! Только вперёд, нужно сбросить ещё 30 кг 💪🏻
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 62,96g | Prot: 84,38g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Овощное Рагу с Говядиной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Овсяное. Almuerzo: Паштет из белой фасоли, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Cena: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, La Tourangelle Масло Авокадо, Gea Масло Тыквенное, Оливковое Масло, Лук-Порей, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Классические, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Pasa Bocas / Otros: Массандра Портвейн Красный Крымский, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Чернослив без Косточек, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Овощное Рагу с Говядиной, Вода из под Крана, Вода из под Крана. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 9 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня она 90😂 пару кг осталось, чтоб ее пройти. поздравляю!!!
02 jun. 20 por el miembro: Юлия.юю
|
02 jun. 20 por el miembro: Kora_K
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|