Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2010
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 145,40g | Carbh: 310,10g.
Desayuno: Original Key Lime Pie Flavored Yogurt, Apple Slices, Peanut Butter, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Almuerzo: Baked Lays, Subway cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Cena: Double Smothered Verde Queso Burrito - Steak. Pasa Bocas / Otros: G2 Fruit Punch, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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