Diario de Kelly69, 22 oct. 10

I have been very committed to this endeavor and am very pleased that I've lost 10 lbs thus far. I didn't believe I would see the return of my former shape.

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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2585 kcal

Grasa: 60,37g | Prot: 112,42g | Carbh: 186,49g.   Desayuno: Strawberry Power Shake. Almuerzo: Feta, Oroweat, Egg Whites. Cena: Chicken Thigh, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Syrah, Kit Kat, Triple Sec, Tequila, South Beach. más...

2540 kcal

Ejercicio: P90X - Ab Ripper - 15 minutos, P90X - Legs & Back - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...