Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 82,58g | Prot: 136,99g | Carbh: 229,78g.
Desayuno: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Wickbold Pão Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Frito. Almuerzo: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Desfiado, Batata Doce, Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mindy Paçoquinha. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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