Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 78,58g | Carbh: 141,26g.
Almuerzo: Calvé Alho, Continente Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo Feta, Salmão no Forno ou Grelhado, Mexifoods Tortillas de Trigo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado). Pasa Bocas / Otros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Cappuccino. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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