Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 101,30g | Carbh: 145,25g.
Almuerzo: Tomates Cereja, Ovo Frito, Legumes Salteados, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Cenoura Baby, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Maçã, Continente Pão de Queijo, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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