Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 98,55g | Carbh: 254,73g.
Desayuno: Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais sem Côdea . Almuerzo: Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Enfarinhados, Rojões. Cena: Bimbo Thins 8 Cereais, Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Condi Gelatina Light 8Kcal, Bolo Esponja, Regueifa, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Ananás (Frisumo), Regueifa. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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