Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 75,24g | Prot: 84,89g | Carbh: 171,72g.
Desayuno: Café Espresso com Leite. Almuerzo: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cerveja, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Cena: Cerveja, A Saloinha Batata Frita Palha, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grego Ligeiro, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Um Bongo 8 Frutos, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hambúrguer (Uma Unidade). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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