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Ai, ai, quarentena! Parecendo pino de granja: acendeu a luz, está comendo. Apagou a luz, está dormindo. Mas hoje, vamos retomar o foco e largar a mão da preguiça, certo?
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1195 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 45,23g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: Stem Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mangas, Mamão Formosa, Banana Nanica, AdeS Ades Original Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Member's Mark Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almuerzo: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface Romana. Cena: Fuji Apples, Kraft Maionese Mayo, Ragazzo Alface Americana, Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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