Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 92,51g | Carbh: 136,52g.
Almuerzo: Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Joledila Rissóis de Carne, Joledila Rissões de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Canderel Chocolate Preto , Ananás, Morangos, Camarão, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo 10 Cereais e Sementes sem Côdea, Maçã. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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