|
Почему так?( я только успела обрадоваться😭 Опускаются руки.. Ограничиваешь себя в еде, заставляешь через силу и нежелание выполнять хотя бы минимальные Физ. нагрузки, а в итоге на весах только + или нет изменений
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
767 kcal
|
Grasa: 22,74g | Prot: 58,92g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: Варенье, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Cena: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Яблоко. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте! Я сейчас на диете по причине лечения ЖКТ. И я сбросила 6 кг за два месяца. Диета очень строгая. И я никак не могу набрать вес. Наверное, дело всё таки в питании, раз ваш вес не уходит.
13 may. 20 por el miembro: dp.denvp
|
dp.denvp, я могу с абсолютной уверенностью сказать, что ничего лишнего у меня в питании нет. Сейчас основу моего рациона составляет творог с чайной ложечкой варенья или клубникой, на перекус - хлебцы с плав. сыром или джемом 0 калорий. Максимум, что позволяю себе из сладкого - 2-3 карамельки в день. Я даже во фруктах себя стараюсь ограничивать. А результата по итогу 0..
13 may. 20 por el miembro: maridegteva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maridegteva
|