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Historial de Peso
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Página:
1
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4
5
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01 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,2 kg
0 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
28 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,8 kg
0 kg
5,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
30 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,8 kg
0 kg
1,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
0 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
21 enero 2023
пожалуйста, не пренебрегайте важностью питания и доли углеводов в нем
я вот сегодня максимально четко прочувствовала необходимость полноценного питания, когда в смите не смогла выжать привычный вес, хотя даже не успела почувствовать усталость в мышцах - просто не было энергии
почти уверена, что это сказались недоборы ккал и особенно углеводов в течение недели🙈
буду корректировать конечно, но обидно за "пропущенную" результативную тренировку
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