Diario de Chitra Rao, 10 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2010
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2010:
1314 kcal Grasa: 32,47g | Prot: 35,94g | Carbh: 136,91g.   Desayuno: Water, Subway Swiss Cheese, Multigrain Bread, tea. Almuerzo: Water, Japanese Soba, Pumpkin soup. Cena: Water, Hoegaarden Brewery, Margharita Pizza with Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Strawberry Yogurt. más...
2014 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 6 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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