Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 87,42g | Carbh: 290,62g.
Desayuno: Panqueca de Aveia. Almuerzo: Pizza Branca. Cena: Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Continente Gelado Cappuccino, Cidra de Maçã. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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