Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1479 kcal Grasa: 52,72g | Prot: 56,38g | Carbh: 191,44g.   Desayuno:  Kaffee, SPAR Vital Bio Amaranth Pops, Joya Hafermilch, Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne,  Himbeeren. Almuerzo:  Radieschen,  Tomaten,  Tomatensoße,  Vollkornnudeln (Gekocht). Cena:  Tomaten, SPAR Vogerlsalat, Uncle Ben's Curryreis , SPAR Veggie Bio-Tofu Mandel-Nuss, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hofer Hummus Pikant,  Champignons,  Zucchini, Nature's Gold Weisse Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Grüner Tee, Nucao Cashew Vanilla. más...
1738 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Sieht sehr lecker aus was ist da genau drinnen.🤗👍  
12 may. 20 por el miembro: lena.edi123
Hey, danke :) ist echt lecker als Frühstück! Das sind ca 60g Himbeeren 20g Cashewkerne 15g Leinsamen 50g Haferflocken 10g Spar Vital Amaranth Pops =350kcal 22g Kohlenhydrate, 16g Fett, 14g Eiweis 
12 may. 20 por el miembro: LAG.

     
 

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