Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 103,29g | Carbh: 104,45g.
Almuerzo: Ovo Frito, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Gelado Cappuccino. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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