Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2013
|
134 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 59 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 90,21g | Prot: 152,55g | Carbh: 287,46g.
Desayuno: Укроп, Кинза, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Умалат Брынза Классическая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Большая Кружка Кефир 1%. Almuerzo: Кофе Латте, Гречка. Cena: Кабачковая Икра, Говядина Отварная. más...
|
|
3827 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|