Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2010
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2372 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 148,95g | Carbh: 314,46g.
Desayuno: Tavern ham, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Eggbeaters. Almuerzo: Walker Diet Chocolate Shake Mix. Cena: Jack's Special Salsa, jalapenos, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, 90/10, Iceburg lettuce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, Half Baked Low Fat Frozen Yogurt. más...
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4323 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de coachtom
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