Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 159,77g | Carbh: 175,39g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Maçã. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado. Cena: Santa Helena Paçoquita (15g), Santa Helena Amendoim Crocante, Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mindy Paçoquinha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Integralmedica Whey 100%, Nestlé Negresco. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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