Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 74,58g | Carbh: 139,84g.
Almuerzo: Bonduelle Salteado da Horta, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Broa de Milho, Ikea Bolachas de Gengibre, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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