Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 80,16g | Prot: 90,44g | Carbh: 109,82g.
Almuerzo: Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Ikea Bolachas de Gengibre, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás, Meloa, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Ananás. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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