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Tem duas semanas que não vou direito na academia fui 2x essa semana só para correr, mas tenho corrido na esteira aqui de casa aos fins de semana.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 139,97g | Prot: 114,33g | Carbh: 322,58g.
Desayuno: Limonada, Bolo Formigueiro, Tomates, Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Limonada, Beterraba Cozida, Tomate, Alface, Costela de Porco, Maionese de Legumes. Cena: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Cerveja, Coxinha de Frango, Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Queijadinha. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns.Continua assim.Força, Foco e Fé.
Já eliminei 22 Kg de outubro para cá.
Veja meus vídeos: youtube.com/saudemalta
04 may. 13 por el miembro: Evanshossel
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Peso Histórico de Erica Borges
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