Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 116,02g | Prot: 98,04g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almuerzo: Continente Grelos Salteados com Alho, Sumo de Laranja Natural, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Cena: Compal Clássico Tutti-Frutti, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maionese, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cem Porcento Hambúrguer de Soja, Iglo Hambúrguer de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Adoçantes, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Manteiga, Croissant. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SRaitos123
|