Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 80,93g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Continente Maionese, Tomates, Alface, Continente Salmão Fumado Noruega, Queijo Feta, Azeitonas Verdes, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ovo Cozido, Couves de Bruxelas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Ikea Bolachas de Gengibre, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Tangerina. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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