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Met my goal and walked 50 miles last week. Felt good enough I'm doing it again this week.
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1178 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 117,52g | Carbh: 29,37g.
Desayuno: Pepper and Onion Mix, Black Forest Smoked Ham, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Eggbeaters. Almuerzo: Walker Diet Chocolate Shake Mix. Cena: 100 Calorie Cheese Bites - Cheddar, Olive Oil & Vinegar Dressing, Sandwich Style Pepperoni, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Iceburg lettuce. Pasa Bocas / Otros: Walker Diet Chocolate Shake Mix. más...
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4398 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de coachtom
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