Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 86,73g | Carbh: 137,34g.
Desayuno: Folar. Almuerzo: Continente Mistura de Bróculos, Couve-Flor e Cenoura, Ovo Frito, Eurofumeiro Alheira Vegetariana, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Nobre Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Chocolate Negro Frutos do Bosque, Royal Gelatina Light Ananás. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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