Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 111,67g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Blaubeeren, Aldi Kakaopulver, Argenta Mandelsplitter, Milch 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Netto Haferflocken. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Aldi Putenhackfleisch, Frischkäse, Barilla Nudeln Gekocht, Zucchini, Rote Zwiebeln, Möhren. Cena: Tomaten, Frischkäse, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Weizenbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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4057 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 45 minutos, Tae Bo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,0 kg a la Semana
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 Comentarios
23 abr. 20 por el miembro: moeas
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