Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 63,33g | Prot: 96,24g | Carbh: 122,18g.
Almuerzo: Salada Verde Mista, Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pão-de-Ló, Melão, Bola de Carne, Continente Chocolate Negro Frutos do Bosque. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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