Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 98,00g | Prot: 104,28g | Carbh: 193,91g.
Desayuno: Ovo Cozido, Folar, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Giovanni Rana Ravioli Ricota e Espinafres, Picles, Pingo Doce Queijo Flamengo, Queijo Cheddar, Maionese, Panado de Beringela, Sopa de Feijão Verde, Área Viva Soja Texturizada, Carne de Vaca. Cena: Peras, Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Branco, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado, Kiwi. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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