Diario de rikupajari, 09 abr. 20

Tuli nyt se älyvaaka hommattua. Mallia Huawei ja on käypänen älyrannekkeen ja puhelimen kanssa jotka molemmat samaa lajia. Aamupala syötynä näytti 119kg joka on ihan kuten pitääkin. Viikon aiempi kilon nousu taisi siis olla kovan maanantaitreenin jälkeistä pumppia tai sitten tuo mekaaninen vaaka vaan on epätarkka. Nyt mennään tällä uudella teknologialla. Helpottaa myös seuraamista kun kaikki infot löytyy samasta kännykästä eikä tarvitse listata mitään ylimääräistä 😄

119 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3669 kcal

Grasa: 16,26g | Prot: 148,97g | Carbh: 237,96g.   Desayuno: Laitilan Eggo Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Yutaka Korean Kimchi, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Tumma Riisi, Kotimaista Vihannessekoitus. Pasa Bocas / Otros: Olut, Viski, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. más...