Reilu kolmekymppinen mieshenkilö. Ollut ylipainoinen koko aikuisikänsä ajan. Työterveyslääkärillä käynti alkuvuodesta 2020 herätti sen verran että jotain pitäisi tehdä ellen halua loppuikääni syödä lääkkeitä.

Maaliskuussa kokeilin punttien nostelua ja vakavammin hurahdin hommaan toukokuussa 2020. Nyt puntista on tullut ihan vakava harrastus jossa rehkitään salilla 4-5 kertaa viikossa. Treenit sujuvat hyvin ja kehitystä tulee, valitettavasti tällä hetkellä ruokavaliot eivät ole kunnossa. Sitä vaan pitää liikaa ruuasta ja oluesta. Tällä hetkellä kuitenkin isoimpana tavoitteena saada voimaa ja lihasta, katsotaan sitä ruokailua kunhan elämä vähän tasoittuu. Korona, sen seuraama työttömyys ja pari nuppilääkärin diagnoosia ei ole hyvät kaverit keskenään kun yrittää elää tasaista ja sujuvaa arkea.

5.2.2020 Laihdutusprojekti alkoi. Alkupaino ~125kg.

1.4.2020 Paino (ekan kerran) alle 120kg

?.?.???? Paino alle 110kg

?.?.???? Paino alle 100kg