Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2010
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 179,03g | Prot: 78,53g | Carbh: 53,85g.
Desayuno: muffin in a minute, fiber gummies, splenda, heavy cream, Butter (Salted), Tap Water, coffee. Almuerzo: avacado, AA extra large egg, spinach, mexican blend shredded cheddar cheese, crumbled bacon, kirkland olive oil, kirkland olive oil, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, cucumber, ranch dressing, Tap Water, Red Cabbage. Cena: kirkland olive oil, broccoli, rottisarie chicken costco. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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