Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2013
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 110,86g | Prot: 136,09g | Carbh: 79,93g.
Desayuno: bolachas, leite com cafe. Almuerzo: tomate, cerveja, ovo, atum. Cena: vinho, batata frita, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: iogurt grego. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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