Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 43,01g | Prot: 99,71g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Planta Manteiga Magra, Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Filetes de Cavala em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cubos de Fiambre, Continente Cogumelos Inteiros, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz Integral, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ananás, Nobre Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pao Thins. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|