|
Projektiviikko 7. Alkaa muutos tuntua jo väljempinä vaatteina 😄 Syömisten merkkaamisesta tänne on tullu jo toinen luonne. Ehkä siks -10kg kolkuttaa jo ovella 👍
vk14/2020
|
154,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 74,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 70,62g | Prot: 116,90g | Carbh: 251,22g.
Desayuno: Fazer Sokerileipurin Pulla, Fazer Alku Annospikapuuro Mango & Kookos, Elovena Välipalajuoma Hedelmäpirtelö. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Pirkka Nuudeli Liha. Cena: Keitetty Kananmuna, Mama Itämainen Pihvin Makuinen Nuudeli, Oululainen Reissumies, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Jyväshyvä Paussi Kaura-Metsämarja, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Nutella B-Ready, Brunberg Mansikka Suukko, Brunberg Mansikka Suukko. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|