Diario de Pomppiainen, 24 mar. 20

Projektiviikko 6 ja oon vaan kiitollinen, että paino meni yleensä alaspäin 🙈 Pelkäsin, mitä vaakalukemat sanoo, sillä muutamana päivänä kaloritavote ylittyny ja juominen unohtunu täysin 😩 Mutta nyt taas niskasta kiinni ja juomapulloja täyttään sekä vahtiin syömistään, jotta kaikki tähän mennessä aikaan saatu painonpudotus ei mee hukkaan 👊 Get a grip!!! You can do this!!
vk13/2020
156,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 76,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2020:
2010 kcal Grasa: 101,46g | Prot: 51,65g | Carbh: 210,53g.   Desayuno: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Fazer Vuoksen Piirakka. Almuerzo: Elovena Välipalakeksi Juusto, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Knorr Goulash Soup Beef And Bell Pepper. Cena: Fazer Mustikkapiirakka, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, X-Tra Avokado, Fazer Alku Annospikapuuro Mango & Kookos. Pasa Bocas / Otros: Brunberg Mansikka Suukko, Pirkka Prinsessakakku, Nestlé Fitness Cookies & Cream. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

20 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Oikea asenne! Jos joka kerta painon noustessa luovuttaisi, ei koskaan saavuttaisi tavotteita. Mä päätin yli vuosi sitten "aloittaessani", että en stressaannu siitä mitä vaaka näyttää, koska ne lukemat ei todellakaan lyhyellä aikavälillä kerro yks yhteen nimenomaan rasvamassan muutoksesta, eli lihomisesta tai laihtumisesta. Mulla saattaa olla lähes kahden kilon ero peräkkäisissä päivissä, eikä kukaan liho tai laihdu kahta kiloa vuorokaudessa.  
26 mar. 20 por el miembro: S.cerevisiae
Päätinki heti projektin alussa, että käyn vain kerran viikossa puntarilla, jotta motivaatio pysyis yllä. Viikossa kuitenkin luulis jo näkyä jotain tuloksia (hyvässä ja pahassa) ja sen mukaan tehdä tarvittavat muutokset 💪 
26 mar. 20 por el miembro: Pomppiainen

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Pomppiainen


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.