Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 73,32g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Natas Light, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Salteado Rústico. Cena: Alface, Queijo Feta, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Regueifa, Carte D'Or Gelado Tiramisu, Regueifa. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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