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21 mar. 20
Diario de Leticiasozz, 21 mar. 20
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Na dieta low carb e cetogênica percebi que ingerindo menos legumes saladas emagreci menos.
102,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2020:
1099 kcal
Grasa: 92,55g | Prot: 55,80g | Carbh: 7,95g.
Desayuno:
Coco.
Almuerzo:
Rebentos de Bambu, Ovo, Abobrinha, Costelinha.
Cena:
Barriga de Porco, Costelinha, Abobrinha, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Abacate, Nestlé Creme de Leite.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
vc só faz low carb? ou low carb c jejum?
21 mar. 20 por el miembro:
focanacademia
as fibras ajudam muito, por isso capricho nos legumes e na água também! tenho sentido muita diferença.
21 mar. 20 por el miembro:
lianesnkpop
uma boa receita é bastante fibras e muita água
21 mar. 20 por el miembro:
Vinicius Souza
Comigo é absolutamente o oposto quanto mais vegetais menos resultado e ainda vem estufamento de barriga e dores nas juntas! 😬
21 mar. 20 por el miembro:
FJMPontes
Focanacademia por enquanto só low carb e cetogênica
21 mar. 20 por el miembro:
Leticiasozz
coma mais carne vermelha, vai saciar mais, então...
21 mar. 20 por el miembro:
gemary
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